मनोविश्लेषण क्या है, यह कैसे किया जाता है और इसके लिए क्या है

मनोविश्लेषण मनोचिकित्सा का एक प्रकार है, जिसे प्रसिद्ध चिकित्सक सिगमंड फ्रायड द्वारा विकसित किया गया है, जो लोगों को उनकी भावनाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है, साथ ही यह पहचानने में मदद करता है कि बेहोश दैनिक विचारों और कार्यों को कैसे प्रभावित करता है।

मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इस तरह के दृष्टिकोण का उपयोग लोगों को चिंता, अवसाद और अन्य प्रकार के विकारों के इलाज में मदद कर सकते हैं। हालांकि, मनोविश्लेषण किसी के द्वारा भी किया जा सकता है जो अपने व्यक्तिगत अनुभवों को समझना चाहते हैं, जिनके पास संबंध समस्याएं या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई है।

मनोविश्लेषण सत्र वयस्कों, किशोरों और बच्चों के साथ, व्यक्तिगत रूप से या समूहों में किया जा सकता है और चिकित्सक के आधार पर औसतन 45 मिनट तक रहता है। सत्र शुरू करने से पहले, योग्य पेशेवरों की तलाश करना महत्वपूर्ण है ताकि परिणाम सकारात्मक और संतोषजनक हों।

कैसे किया जाता है

मनोविश्लेषण के साथ थेरेपी सत्र एक चिकित्सक या मनोविश्लेषक के कार्यालय या क्लिनिक में होता है, जो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक हो सकता है, और औसतन 45 मिनट तक रहता है। व्यक्ति को व्यक्ति पर निर्भर करते हुए, चिकित्सक द्वारा आवृत्ति और सत्र की संख्या निर्धारित की जाती है।

एक सत्र के दौरान व्यक्ति सोफे पर लेट जाता है, जिसे एक दीवान कहा जाता है, और भावनाओं, व्यवहारों, संघर्षों के बारे में बात करना शुरू कर देता है और चिकित्सक से आंखों का संपर्क नहीं बनाता है, ताकि वह यह कहने में शर्म न करें कि वह क्या महसूस करता है। अन्य प्रकार के मनोचिकित्सा में, जब व्यक्ति बोल रहा होता है, तो चिकित्सक मानसिक समस्याओं के स्रोत की तलाश करेगा और व्यक्ति को इन मुद्दों से निपटने के तरीकों की तलाश में मदद करेगा। मुख्य प्रकार के मनोचिकित्सा के बारे में अधिक देखें।

मनोविश्लेषण में, व्यक्ति किसी भी प्रतिबंध के बिना, जो कुछ भी मन में आता है, उसे बोल सकता है और अपराध या शर्म की भावनाओं के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस तरह से चिकित्सक वर्तमान समस्याओं के जवाब की खोज में मदद कर सकेगा, और दी गई जानकारी हमेशा गुप्त रखा जाता है।

ये किसके लिये है

मनोविश्लेषण के माध्यम से एक व्यक्ति अपने दिमाग के अचेतन हिस्से से ज्ञान प्राप्त कर सकता है और इससे भावनाओं, भावनाओं और आंतरिक संघर्षों को समझने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार, इस प्रकार की चिकित्सा को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए संकेत किया जा सकता है जो खुद को जानना चाहता है और जो समझना चाहता है कि वह कुछ भावनाओं को क्यों महसूस करता है।

चिकित्सक, जब व्यक्ति से बात कर रहा है, तो उन कारणों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो चिंता, अवसाद और कुछ प्रकार के विकारों के लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। हालांकि, मनोविश्लेषण के प्रदर्शन की परवाह किए बिना, एक मनोचिकित्सक की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार के लिए दवाओं का उपयोग करना अक्सर आवश्यक होता है।

इसके अलावा, अन्य समस्याएं जो मनोविश्लेषण को संबोधित करने में मदद कर सकती हैं उनमें अलगाव की भावनाएं, गंभीर मिजाज, कम आत्मसम्मान, यौन कठिनाइयां, लगातार दुखी रहना, लोगों के बीच संघर्ष, कठिनाई ध्यान केंद्रित करना, अत्यधिक चिंता और आत्म-विनाशकारी व्यवहार जैसे शराब का उपयोग करना शामिल है। या ड्रग्स।

मनोविश्लेषणात्मक उपचार के तरीके

मनोविश्लेषण के अलग-अलग दृष्टिकोण और तकनीक हैं जो चिकित्सक की सिफारिश के अनुसार इंगित किए जाएंगे, प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर। ये तकनीकें हो सकती हैं:

• साइकोडायनामिक्स: यह वयस्कों के साथ प्रयोग की जाने वाली तकनीक है, जहाँ चिकित्सक व्यक्ति का सामना करता है। अक्सर आपके लक्ष्य एक विशेष प्रकार की समस्या जैसे अवसाद और चिंता को हल करने पर अधिक केंद्रित होते हैं;
• साइकोड्रामा: वयस्कों में भी उपयोग किया जाता है, जिसमें एक व्यक्ति के जीवन में कुछ वास्तविक घटना के समान एक काल्पनिक दृश्य का गठन होता है, जैसे कि लड़ाई। चिकित्सक अपनी भावनाओं और विचारों को समझने के लिए व्यक्ति के कार्यों का विश्लेषण करता है;
• बाल: विशेष समस्याओं, जैसे अवसाद, अनिद्रा, अत्यधिक आक्रामकता, जुनूनी सोच, सीखने की कठिनाइयों और खाने के विकारों के साथ बच्चों और किशोरों में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक;
• जोड़े: यह जोड़ों के बीच संबंधों की गतिशीलता को समझने में मदद करता है, तनाव को दूर करने में मदद करता है और संघर्ष के समाधान के लिए खोज में सहायता करता है;
• मनोविश्लेषक समूह: यह तब होता है जब चिकित्सक लोगों के समूह को एक-दूसरे का समर्थन करने, उनकी भावनाओं को समझने में मदद करता है।

मनोविश्लेषण का उपयोग कई समस्याओं और स्थितियों की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए किया जाता है, और कई विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यद्यपि यह एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, मनोविश्लेषण के साथ मनोचिकित्सा विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए लाभ लाता है, जैसे कि अवसाद और चिंता और लोगों को तकनीक का उपयोग किए बिना, स्वयं और दूसरों के साथ बेहतर जीवन जीने में मदद करता है।

डॉक्टर जिन शब्दों का उपयोग कर सकते हैं

व्यक्ति को भावनाओं और भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए, चिकित्सक कुछ शब्दों का उपयोग कर सकता है जो इस प्रकार के मनोचिकित्सा में बहुत अधिक उपयोग किए जाते हैं:

• अचेतन: यह मन का वह हिस्सा है जिसे रोजमर्रा के विचारों के माध्यम से नहीं पहचाना जाता है, वे छिपी हुई भावनाएं हैं और एक व्यक्ति यह नहीं जानता है कि उसके पास है;
• बच्चों के अनुभव: ये ऐसी परिस्थितियां हैं जो बचपन के दौरान हुई थीं, जैसे कि इच्छाएं और भय जो उस समय हल नहीं हुए थे और जो वयस्कता में संघर्ष उत्पन्न करते हैं;
• सपनों का अर्थ: इसका उपयोग व्यक्ति को जागृत होने पर पहचानी गई इच्छाओं और कल्पनाओं को समझने के लिए किया जाता है, और ये सपने अक्सर अचेतन अर्थ व्यक्त करते हैं;
• अहंकार, आईडी और सुपररेगो: अहंकार मन का वह हिस्सा है जो कार्यों और भावनाओं को डांटता है, आईडी वह हिस्सा है जहां अचेतन की यादें होती हैं और सुपरगो का विवेक होता है।

यद्यपि मनोविश्लेषण की विशिष्ट तकनीकें हैं, प्रत्येक चिकित्सक प्रत्येक व्यक्ति और उन लक्ष्यों के आधार पर विभिन्न दृष्टिकोणों का उपयोग कर सकता है जिन्हें वे प्राप्त करना चाहते हैं।

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ग्रन्थसूची

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