ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए चेरी का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, क्योंकि यह फल विटामिन बी 2 में समृद्ध है, जो शरीर के ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, जिससे व्यक्ति को अधिक सक्रिय, केंद्रित और अपने दैनिक कार्यों के लिए तैयार किया जाता है।
ऊर्जा बढ़ाने के लिए चेरी रस पकाने की विधि
सामग्री
- 200 ग्राम चेरी।
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, केवल चेरी को अच्छी तरह धो लें और उन्हें अपने गांठों को हटाने के लिए आधे में काट लें, बाद में फल अपकेंद्रित्र की फीड ट्यूब में रखा जाना चाहिए ताकि वे रस में कम हो जाएं। यदि आपको रस की स्थिरता बहुत मोटाई मिलती है तो आधा कप पानी मिलाकर अच्छी तरह से हलचल करें।
आदर्श दिन में पहले एक गिलास चेरी का रस पीना है। एथलीटों और व्यक्तियों के लिए यह घरेलू उपचार अनुशंसा की जाती है जो थकान और थकान की अधिकता और शिकायत करते हैं, क्योंकि ऊर्जा में वृद्धि के अलावा इस रस में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिससे व्यक्ति को मजबूत और रोग मुक्त होता है।
