फंसे हुए आंतों के लिए यह विटामिन नुस्खा अच्छा है क्योंकि इसमें दूध का केफिर होता है, जो प्रोबियोटिक के साथ एक पेय है, जो आंतों के कामकाज में सुधार करता है, जिससे आंत की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और इस प्रकार कब्ज से राहत मिलती है।
सामग्री:
- 100 मिलीलीटर दूध केफिर
- 100 मिलीलीटर पानी
- स्ट्रॉबेरी के 125 ग्राम
तैयारी का तरीका:
ब्लेंडर में दूध, पानी और स्ट्रॉबेरी के केफिर डालो और अच्छी तरह से हराया। ग्लास कप में डंप करें और यदि आप चाहें तो पूरे स्ट्रॉबेरी के साथ सजाने के लिए।
दूध केफिर विटामिन के लिए एक उत्कृष्ट आधार है क्योंकि इसका कड़वा स्वाद फल की सुगंध को संतुलित करता है। केफिर अनाज में दूध का उपयोग करने के अलावा, आप नारियल के पानी या यहां तक कि पानी का भी उपयोग कर सकते हैं।
उपयोगी लिंक:
- केफिर
