वजन कम करने के लिए सोयाबीन भोजन - आहार और पोषण

वजन कम करने के लिए सोयाबीन भोजन



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कैसे पता चलेगा कि यह खसरा है (फोटो के साथ)
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सोया आटा का उपयोग वजन कम करने में आपकी मदद के लिए किया जा सकता है क्योंकि इससे फाइबर और प्रोटीन की भूख कम हो जाती है और एंथोकाइनिन नामक अपनी रचना पदार्थों में वसा जलने की सुविधा मिलती है। काले सोया आटा का उपयोग करके वजन कम करने के लिए, आपको भोजन से पहले 2 चम्मच खाने से पहले लगभग 3 महीने तक भूख कम करनी चाहिए। इसे अब और नहीं खाया जाना चाहिए क्योंकि सोया में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्मोन एस्ट्रोजेन की नकल करते हैं और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित कर सकते हैं। ब्लैक सोया आटा प्राकृतिक खाद्य भंडार में खरीदा जा सकता है और 200 ग्राम की कीमत 10 से 12 रेस तक हो सकती है। वजन कम करने के लिए सोया आटा का