आहार 2 बनाना सीखें और अपने प्यार के साथ वजन कम करें - आहार और पोषण

जोड़ों के साथ वजन कम करने के लिए आहार



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आहार और प्रकाश के बीच अंतर
आहार और प्रकाश के बीच अंतर
आहार को आसान बनाने के लिए, प्रेमी, पति या साथी को शामिल करना आमतौर पर किराने की खरीदारी और रेस्तरां के समय स्वस्थ भोजन चुनना अधिक आसान बनाता है, उदाहरण के लिए, इसके अलावा शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने के लिए और प्रेरणा लाने के लिए। यहां एक डबल ट्रेनिंग कसरत योजना का एक उदाहरण दिया गया है। इसके बारे में सोचते हुए, ब्राजील के पोषण विशेषज्ञ पेट्रीसिया हाईट ने युगल में स्वस्थ रहने को प्रोत्साहित करने के लिए आहार के जोड़े की पुस्तक लिखी, जो युक्तियों, व्यंजनों और खाद्य योजना को 2 का पालन करने का संकेत देती है, जो नीचे दिखाए गए 3 चरणों में विभाजित है। चरण 1: डिस्कवरी यह चरण 7 दिनों तक चलता है और पिछ