केला छील का आनंद लेने के लिए व्यंजनों - आहार और पोषण

केला छील फाइबर और कैल्शियम में समृद्ध है



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केला छील फाइबर में समृद्ध है, जो आंत्र समारोह में सुधार करता है, और पोटेशियम और कैल्शियम जैसे फल से अधिक खनिज होता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है और मांसपेशियों की ऐंठन को रोकता है। इसके अलावा, क्योंकि यह कैलोरी में कम है, यह वजन घटाने के लिए भी अच्छा है। लेकिन सभी पोषक तत्वों का लाभ उठाने के लिए आपको इसे अच्छी तरह से तैयार करना है, और यह कच्चे भोजन नहीं होना चाहिए, आटा के रूप में उत्कृष्ट या केक और डेसर्ट जैसी विभिन्न व्यंजनों में होना चाहिए, जिसे हम अनुवर्ती करने का सुझाव देते हैं। केला छील के लाभ केला छील के लाभ केले की छील फल पोल की तुलना में अधिक पोषक तत्वों और लाभों को अभी भी शक्तिशाली