अदरक के साथ हरी चाय आइसक्रीम के लिए यह नुस्खा द्रव प्रतिधारण के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें हरी चाय और तरबूज है जिसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं।
जल प्रतिधारण को खत्म करने के लिए प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक जल प्रतिधारण गुर्दे की विफलता का संकेत हो सकता है और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है इसलिए ऐसे मामलों में हृदय रोग विशेषज्ञ को देखना महत्वपूर्ण है।
सामग्री:
- 1 सेंटीमीटर ताजा छील अदरक के साथ 1 टुकड़ा
- 2 कप पानी
- 2 हरी चाय बैग
- शहद के 2 चम्मच
- 4 चम्मच नींबू का रस
- 1 कप कटा हुआ तरबूज
- आधा कप नारियल का पानी
तैयारी का तरीका:
अदरक को स्लाइस में काटिये और 2 कप पानी के साथ आग में लाएं। 3 मिनट के लिए उबाल लें। गर्मी से निकालें, हरी चाय के sachets जोड़ें और लगभग 5 मिनट के लिए जलसेक पर छोड़ दें। Sachets और अदरक को छोड़ दें। शहद के 2 चम्मच और नींबू के रस के 4 चम्मच जोड़ें। ठंडा करने की अनुमति दें। ब्लेंडर में तरबूज को मारो और आधा कप नारियल के पानी के साथ मिलाएं। चाय मिश्रण में जोड़ें और हलचल। 6 popsicle आकार में विभाजित करें और कम से कम 6 घंटे के लिए फ्रीजर ले लो।
गुर्दे की क्रिया को बेहतर बनाने और द्रव प्रतिधारण में कमी करने के लिए, कोई केवल 2 से 3 दिनों के लिए डिटॉक्स आहार ले सकता है, देखें कि कैसे:
जल प्रतिधारण को खत्म करने के लिए प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। जल प्रतिधारण गुर्दे की विफलता का संकेत हो सकता है और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है इसलिए हृदय रोग विशेषज्ञ को देखना महत्वपूर्ण है।
उपयोगी लिंक:
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