पैटेलर चोंड्रोमालासिया के लिए उपचार आराम से किया जा सकता है, पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बर्फ पैक और व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है, खासतौर से क्वाड्रिसिप, जो जांघ के पूर्व भाग को हड्डी के बीच दर्द, सूजन और घर्षण को कम करने के लिए बनाते हैं। जांघ, मादा और घुटने की हड्डी, पेटेला।
हालांकि घुटने के पूर्ववर्ती हिस्से में दर्द और असुविधा एंटी-इंफ्लैमेटरीज, एनाल्जेसिक और ठंडे संपीड़न के उपयोग से कम हो जाती है, पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक चिकित्सा सत्र होना महत्वपूर्ण है ताकि घुटने के जोड़ घुटनों के पुनरावृत्ति को कम कर सकें। लक्षण।
घुटने के सामने दर्द आमतौर पर बैठता है और सीढ़ियों पर चढ़ते समय, साथ ही चलना और squatting भी खराब होता है। घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए घर पर आप क्या कर सकते हैं।
उपचार
एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं का उपयोग गोली के रूप में और मलम के रूप में भी किया जा सकता है, जो सीधे दर्द साइट पर लागू किया जा सकता है, लेकिन हमेशा ऑर्थोपेडिक डॉक्टर के मार्गदर्शन में होता है क्योंकि ऐसे प्रतिबंध और contraindications हैं जिन्हें सम्मानित किया जाना चाहिए।
आमतौर पर दवाओं को दर्द से छुटकारा पाने और आंदोलन की सुविधा के उपचार के 7 दिनों के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन अब इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, किसी भी विरोधी भड़काऊ लेने से पहले पेट की दीवारों की रक्षा के लिए गैस्ट्रिक रक्षक लेना इंगित किया जाता है। भोजन के बाद दवा लेना गैस्ट्रिक असुविधा को कम करने में भी मदद करता है जो इसका कारण बन सकता है।
मस्तिष्क को एक छोटी मालिश के साथ दिन में 2 या 3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है, जब तक यह पूरी तरह से त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं हो जाता है। गर्म स्नान के बाद मलम लगाने से इसकी प्रभावशीलता बढ़ सकती है क्योंकि इससे इसे अधिक आसानी से अवशोषित कर दिया जाता है।
भौतिक चिकित्सा
शारीरिक चिकित्सा बहुत महत्वपूर्ण है और उन उपकरणों के उपयोग के साथ किया जा सकता है जो एनाल्जेसिक, दर्द से राहत, और विरोधी भड़काऊ, सूजन से लड़ने के रूप में कार्य करते हैं और इस पेशेवर के मूल्यांकन के बाद फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
प्रारंभ में, प्रत्येक सत्र में निम्न शामिल हो सकते हैं: उपकरण, कीनेसियोथेरेपी तकनीक जैसे संयुक्त और पैटेलर मोबिलिलाइजेशन, व्यायाम, फैलाव और ठंडे संपीड़न को मजबूत करना।
फिजियोथेरेपिस्ट समय की अवधि के लिए तनाव, अल्ट्रासाउंड, लेजर या इन्फ्रारेड जैसे उपकरणों का उपयोग इंगित कर सकता है और फिर अभ्यास किया जाना चाहिए जो जांघ के सामने और किनारे की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए, जैसे कि:
प्रत्येक अभ्यास 10 से 20 पुनरावृत्ति के 3 सेट में किया जा सकता है। उपचार की शुरुआत में व्यायाम बिना वजन के किए जा सकते हैं, लेकिन दालचीनी में विभिन्न पेस्क डालने के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए जरूरी है, क्योंकि दर्द कम हो रहा है।
घुटने की वसूली के लिए जांघ के पीछे की मांसपेशियों को खींचना भी बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम को मजबूत करने के बाद किए जा सकने वाले कुछ अभ्यास अभ्यास हो सकते हैं:
इन हिस्सों को करने के लिए बस उस स्थिति में खड़े रहें जो प्रत्येक छवि को 1 मिनट के लिए 3 से 5 बार लगातार इंगित करता है। हालांकि, किसी को 1 मिनट से अधिक समय तक समान लम्बाई नहीं रखना चाहिए क्योंकि इसका कोई लाभ नहीं होगा और इसलिए हर मिनट अंतराल लेना महत्वपूर्ण है ताकि मांसपेशियों को एक नया खिंचाव शुरू करने से पहले अपनी तटस्थ स्थिति में वापस आ सकें। इलाज में सहायता के लिए इन हिस्सों को दैनिक घर पर किया जा सकता है।
भौतिक चिकित्सा अभ्यास के बाद शीत संपीड़न सहायक हो सकता है। ऐसा करने के लिए, बस कष्ट क्षेत्र में संपीड़न लागू करें, इसे 20 मिनट तक कार्य करने दें, लेकिन कपड़े की रक्षा के लिए एक पतले कपड़े के साथ कपड़े के साथ। देखें कि निम्न वीडियो में गर्म या ठंडा संपीड़न का उपयोग करना सबसे अच्छा है:
यहां एक ऐसा व्यायाम है जो इलाज के अंत में कोई दर्द नहीं होने पर उपयोगी हो सकता है: घुटने के प्रक्षेपण अभ्यास।
सर्जरी
अधिक गंभीर मामलों में, जब व्यक्ति को पेटेलर चोंड्रोपैथी की डिग्री IV या V होती है, तो एक घुटने एक्स-रे या एमआरआई पर एक परिवर्तन की खोज की जा सकती है, ऑर्थोपेडिस्ट चोट की मरम्मत के लिए घुटने की सर्जरी का संकेत दे सकता है, और घुटने की गति की सीमा में सुधार करने के लिए व्यक्ति को कम से कम 6 सप्ताह शारीरिक उपचार करना चाहिए और किसी भी दर्द के बिना चलने, चलाने और बैठने में सक्षम होना चाहिए। जानें कि इस सर्जरी को यहां क्लिक करके कैसे किया जा सकता है।
