QUERCETIN में समृद्ध खाद्य पदार्थ - आहार और पोषण

Quercetin में समृद्ध खाद्य पदार्थ



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क्वार्सेटिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और मजबूत करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि क्वार्सेटिन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर में मुक्त कणों को समाप्त करता है, कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान से बचाता है, और इसलिए कैंसर की शुरुआत को रोक सकता है उदाहरण के लिए। इसके अलावा, क्वार्सेटिन की उपस्थिति से कार्यात्मक माना जाने वाला खाद्य पदार्थ विरोधी भड़काऊ और एंटीहिस्टामाइन क्रिया है जो दिल की बीमारी से बचाने में मदद करता है और कोरिज़ा, पित्ताशय और होंठ की सूजन जैसी एलर्जी समस्याओं के कुछ लक्षणों से छुटकारा पाता है। आम तौर पर, क्वार्सेटिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ फल और सब्जियां हो