एबी प्रकार के रक्त आहार में सबसे अधिक भोजन विकल्प होते हैं क्योंकि कुछ हानिकारक खाद्य पदार्थ होते हैं। वजन घटाने में आसान बनाने के लिए आपको केवल फायदेमंद और तटस्थ खाद्य पदार्थों पर फ़ीड करना है।
फायदेमंद और तटस्थ फूड्स:
टर्की मांस बतख फिजेंट भेड़ का बच्चा खरगोश कोड सरडीन ट्राउट हलिबट यकृत स्कीम दूध सोयाबीन कॉटेज पनीर पपीता सेब रिक्टोटा कॉटेज अंजीर लहसुन चुकंदर गम कैमोमाइल चेरी चेरी टमाटर बेर, अनानास, अंगूर, रास्पबेरी, आड़ू, गेहूं रोगाणु, granola, चॉकलेट, शराब, केसर, शहद, गुड़, चोटी, पानी की कटाई, फली।
हानिकारक खाद्य पदार्थ:
बीफ, चिकन, हैम, वील, झींगा, एन्कोवी, ऑयस्टर, मुसलमान, केकड़ा, पूरा दूध, परमेसन प्रकार पनीर, प्रोवोलोन, ब्री, आम, नारंगी, आटिचोक, सिरका, एनीज, जौ माल्ट, काली मिर्च, टैपिओका, कैपर, नाश्ता अनाज, मकई स्टार्च, अमरूद, खट्टा क्रीम, केले।
ऐसे आहार का चयन करना जो आपके रक्त के प्रकार के लिए हानिकारक भोजन को शामिल करता है, यह रोग स्थापित करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना मुश्किल बनाता है।
