सेब आहार में भूख कम करने के लिए हर भोजन से पहले एक सेब खाने का होता है।
सेब एक फल है कि फाइबर में समृद्ध होने के अलावा कुछ कैलोरी होती है और यही कारण है कि यह वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन सेब आहार के लिए इसे स्वस्थ आहार के साथ होना चाहिए।
सेब आहार में दी जाने वाली खाद्य पदार्थ पूरे अनाज, स्किम दूध, फल, सब्जियां, दुबला मांस, अंडे और मछली हैं। भोजन से पहले हर 3 घंटे भोजन करें और 15 से 30 मिनट के छील के साथ एक सेब खाएं।
सेब आहार में मनाए गए खाद्य पदार्थ पेस्ट्री, नमकीन, सोडा, तला हुआ और शर्करा वाले खाद्य पदार्थ हैं। भोजन से पहले खाने वाले सेब को सेब के रस से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।
मुर्गियों के लिए ऐप्पल आहार
मुर्गियों के लिए सेब आहार उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों की बजाय सेब खाने पर आधारित होता है, इसलिए स्नैक्स केक को विटामिन के साथ दूध चॉकलेट के साथ बदल देता है।
एक उच्च वसा आहार त्वचा द्वारा वसा के उत्पादन का पक्ष लेगा और छिद्र अधिक आसानी से छिड़का सकते हैं ताकि मुंह के सेवन से मुंह से बचने से बचा जा सके। शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करने के लिए सेब की तरह बहुत सारे पानी, सब्जियां और फल डालने की सलाह दी जाती है जिससे कि मुर्गियों की उपस्थिति कम हो जाती है।
