अनानास का रस कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपाय है क्योंकि यह रक्त में इस डिस्प्लिडेमिया को सामान्य करने में मदद करता है क्योंकि यह घुलनशील फाइबर में समृद्ध है जो आंतों के पारगमन में सुधार करता है और भोजन से कोलेस्ट्रॉल को ऊपर ले जाता है।
अनानास एक बहुत पौष्टिक फल है क्योंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल से बचने के अलावा, यह विटामिन सी और बी विटामिन में समृद्ध है, सर्दी, सर्दी, एलर्जी जैसी बीमारियों से बचने और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने से, लेकिन मैं इसका उपयोग नहीं करता डॉक्टर द्वारा संकेतित दवाओं और पोषण विशेषज्ञ द्वारा संकेतित पोषण लेने की आवश्यकता है।
सामग्री
- 1 अनानास
- 1 लीटर पानी
- रस के प्रति कप के 1 चम्मच चिया बीज तैयार
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी का तरीका
जब तक यह समरूप हो जाता है तब तक अनानास में अनानास और पानी को हराएं और फिर चीनी जोड़ें, जिसे स्टेविया और चिया के बीज से बदला जा सकता है। आदर्श फाइबर की उपस्थिति सुनिश्चित करने के लिए, अनानास के बिना अनानास का रस लेना है।
