आहार में चाय 30 जड़ी बूटियों के लाभ - आहार और पोषण

वजन कम करने के लिए चाय 30 जड़ी बूटियों का उपयोग कैसे करें



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हर्बल चाय का उपयोग करके वजन कम करने के लिए, आपको रोजाना 2 से 3 कप इस पेय का उपभोग करना चाहिए, इसलिए चाय के लिए भोजन के पहले या बाद में कम से कम 30 मिनट का इंतजार करना महत्वपूर्ण है। आपको इस पेय को लगातार 20 दिनों तक लेना चाहिए, 7-दिन का ब्रेक लेना और निम्नलिखित उपचार को फिर से शुरू करना चाहिए। जब कैप्सूल के रूप में उपयोग किया जाता है, तो प्रति दिन चाय के 2 कैप्सूल लेना चाहिए, अधिमानतः डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार। चाय 30 जड़ी बूटी के लाभ कैसे तैयार करें प्रत्येक कप चाय के लिए 1 चम्मच जड़ी बूटी के अनुपात के बाद 30 हर्बल चाय तैयार की जानी चाहिए। जड़ी बूटियों की पत्तियों के शीर्ष पर प