वजन घटाने, सेल्युलाईट हटाने और मांसपेशियों की परिभाषा के लिए अनुशंसित स्पंदनात्मक प्लेटफॉर्म इन लक्ष्यों को भी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इन्हें विशेष रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। व्यक्ति यथार्थवादी होना चाहिए, और 100 सेमी कमर के साथ डिवाइस पर चढ़ने के बारे में सपना देखना नहीं चाहिए, और 1 महीने के बाद, 40 सेमी की कमी प्राप्त करें।
वास्तव में पतला हो जाना और सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए, कोई जादू फार्मूला नहीं है, आपको शर्ट को पसीने और ठीक से खाने की जरूरत है। स्वस्थ आहार के बाद और कुछ कार्डियोस्पिरेटरी व्यायाम करना, जैसे तैराकी या यहां तक कि चलना, मंच पर प्रशिक्षण का पूरक है। आदर्श यह है कि एक दिन व्यक्ति स्पंदनात्मक मंच का उपयोग करता है और दूसरे में कुछ खेल का अभ्यास करता है, और यह हर दिन अच्छी तरह से खाता है।
वजन घटाने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं:
- पेट वसा खोने के लिए 5 सरल युक्तियाँ
- घर पर करने के लिए 3 अभ्यास और पेट खोना
