एक भावना एक तरीका है जिस तरह से कोई व्यक्ति किसी विशेष परिस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है और उदाहरण के लिए रोते हुए, हंसते हुए, कांपते हुए, झुकाव या यहां तक कि झुकाव करके खुद को प्रकट करता है। स्थिति के अनुसार मानव भावनाएं सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती हैं और अन्य लोगों के साथ रहने के माध्यम से सहज या सीखी होती हैं।
हालांकि, भावनाएं सहज भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका हैं, लेकिन उन्हें अनुकरण या मजबूर भी किया जा सकता है, और केवल मनुष्यों में भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।
इसके अलावा, व्यक्ति एक ही परिस्थितियों में विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करते हैं, क्योंकि भावनाएं प्रत्येक व्यक्ति के स्वभाव, व्यक्तित्व और प्रेरणा से संबंधित होती हैं।
प्राथमिक भावनाएं
प्राथमिक भावनाएं ऐसी भावनाएं हैं जो सभी संस्कृतियों में मौजूद हैं और इसलिए सार्वभौमिक हैं और भय, उदासी, खुशी या आश्चर्य जैसे जीवित वृत्ति से संबंधित हैं।
माध्यमिक भावनाएं
माध्यमिक भावनाएं प्राथमिक भावनाओं के संयोजन से उत्पन्न होती हैं, और पर्यावरण की परिस्थितियां, जो समाज में रहने से उत्पन्न होती हैं, जैसे शर्म, चिंता, कप, गर्व, या ईर्ष्या।
सकारात्मक भावनाएं
सकारात्मक भावनाओं में खुशी, प्रेम, कृतज्ञता, संतुष्टि और खुशी शामिल है, उदाहरण के लिए, और स्कूल में और काम पर, बेहतर सामाजिक संबंध, और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सफलता, सफलता और सफलता लाने के लिए।
नकारात्मक भावनाएं
भय, क्रोध और दिल की धड़कन जैसी नकारात्मक भावनाएं खतरे से बचने या मुकाबला करने पर केंद्रित व्यवहारों का कारण बनती हैं।
भावनाओं के परिणाम
विभिन्न भावनाएं बाहरी परिस्थितियों से ट्रिगर होती हैं और कुछ प्रतिक्रियाएं जो भावनाओं को प्रकट करती हैं उनमें शामिल हैं:
- पेट दर्द;
- रोओ या हंसो;
- कांपना, विशेष रूप से पैर;
- लज्जित;
- आवाज खोना;
- सांस या दिल रेसिंग महसूस करो।
व्यक्ति की भावना और व्यवहार को देखते हुए, व्यक्ति के लिए प्रतिक्रिया से निपटना सीखना महत्वपूर्ण है, खासकर जब यह नकारात्मक होता है। जानें कि कैसे नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए 4 कदम।
