के लिए चार्ड क्या है और कैसे उपयोग करें - आहार और पोषण

चार्ड के लाभ और कैसे तैयार करें



संपादक की पसंद
Hemorrhoids ठीक करने के लिए कैसे
Hemorrhoids ठीक करने के लिए कैसे
चार्ड एक उच्च फाइबर सब्जी है जो आंत्र कार्य करने को नियंत्रित करने में मदद करता है, सिस्टिटिस से लड़ने के लिए भी उपयोगी है, पेट की समस्याएं, कष्टप्रद कार्रवाई को कफ को खत्म करने के लिए अच्छा होता है, बवासीर से लड़ने में मदद करता है, बालों के झड़ने और निशान त्वचा पर बैंगनी इसे सलाद, पके हुए या ब्राइज्ड, या केंद्रित रस के रूप में या कच्चे फल या सब्जियों के साथ मिश्रित में कच्चा खाया जा सकता है। इसके अलावा, चार्ड को घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोगी है। हालांकि, चार्ड में ऑक्सीलिक एसिड होता है, जो अधिक मात्रा में खपत करता है, शरीर द