समृद्ध समृद्ध खाद्य पदार्थ - आहार और पोषण

प्रोलिना समृद्ध खाद्य पदार्थ



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पीएमएस आहार: खाद्य पदार्थों की अनुमति दी और बचा जाना चाहिए
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प्रोलिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से जिलेटिन और अंडे होते हैं, उदाहरण के लिए, जो प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं। हालांकि, प्रोलाइन की खपत के लिए कोई दैनिक अनुशंसित सिफारिश (आरडीए) नहीं है क्योंकि यह एक गैर-आवश्यक एमिनो एसिड है। प्रोलाइन एक एमिनो एसिड है जो कोलेजन के गठन में सहायता के लिए प्रयोग किया जाता है, जो जोड़ों, नसों, टेंडन और दिल की मांसपेशियों के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कोलेजन भी त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है, जो सगाई को रोकता है। कोलेजन के बारे में अधिक जानने के लिए: कोलेजन। प्रोलिना समृद्ध खाद्य पदार्थ Proline में उच्च खाद्य पदार्थ Proline