गोद लेने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय गोबलेट चाय लेना है क्योंकि यह शरीर को detoxify और पाचन सुविधा प्रदान करने में मदद करता है।
सामग्री
- 1 चम्मच कटा हुआ अनानस पत्तियां
- 1 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
कुछ मिनट के लिए एक सॉस पैन और फोड़ा में सामग्री जोड़ें। कवर और भाप, फ़िल्टर और पीने के लिए प्रतीक्षा करें। आप इस चाय को दिन में 3 बार ले सकते हैं या जब भी आप खराब पाचन के लक्षणों को देखते हैं, जैसे लगातार बुझाने और पूर्ण पेट की भावना।
गरीब पाचन के लक्षण अधिक आम होते हैं जब एक व्यक्ति एक समय में बहुत से खाद्य पदार्थ खाता है, बहुत अधिक वसा का उपभोग करता है, या भोजन पर मिठाई खाता है। खराब पाचन से बचने के लिए सलाह दी जाती है कि सलाद और सब्जियों जैसे आसानी से पचाने वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें और मिठाई के फल खाएं।
उपयोगी लिंक:
- बे पत्तियां पाचन में सुधार करती हैं
