भोजन टैटू को और अधिक सुंदर छोड़कर, त्वचा में सूजन को रोकने और रोकने में सुधार कर सकता है।
तो जब टैटू प्राप्त होता है तो तला हुआ भोजन, सॉसेज, सॉसेज और हैम, और मादक पेय पदार्थ जैसे प्रसंस्कृत मीट से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे उच्च सूजन शक्ति वाले खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं। नीचे और देखें:
टैटू करने के बाद क्या खाना नहीं है
टैटू प्राप्त करने के बाद से बचाए जाने वाले खाद्य पदार्थ हाइड्रोजनीकृत वसा, परिष्कृत तेल, शर्करा और नमक जैसे समृद्ध होते हैं जैसे कि:
- शीतल पेय और रस तैयार;
- चिप्स, पेस्टल और अन्य स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड जैसे फ्राइज़;
- संसाधित मांस जैसे सॉसेज, हैम, सॉसेज, बेकन, मोर्टडेला और सलामी;
- केक, चॉकलेट, अनाज सलाखों के लिए कैंडी, भरवां बिस्कुट, केक, तैयार किए गए पास्ता;
- त्वरित नूडल्स, घन में गोमांस शोरबा, जमे हुए तैयार भोजन, आइसक्रीम;
- मादक पेय
इन खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत सूजन बढ़ जाती है और त्वचा की उपचार प्रक्रिया में बाधा डालती है, और सिरदर्द, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकती है। आदर्श रूप में, टैटू के कम से कम 1 सप्ताह के लिए इन खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए।
उपचार की गति के लिए क्या खाना चाहिए
त्वचा की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, किसी को एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ यौगिकों जैसे अमेगा -3 जैसे समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करना चाहिए। अधिकांश एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों में से हैं: टमाटर, लाल फल, नारंगी और एसरोला जैसे नींबू के फल, और लहसुन, प्याज और कस्तूरी जैसे जड़ी बूटी।
विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ अच्छे वसा जैसे अखरोट, एवोकैडो, सामन, टूना, सरडिन्स, जैतून का तेल, मूंगफली, फ्लेक्ससीड, चिया और तिल में समृद्ध होते हैं। इसके अलावा, 1 से 2 कप एंटी-भड़काऊ चाय लेने से उपचार में भी मदद मिलेगी, और आप कैमोमाइल, अदरक और दौनी जैसी जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं। एंटी-भड़काऊ भोजन पर अधिक युक्तियां देखें।
खिलाने से परे देखभाल
टैटू के साथ उचित त्वचा नवीनीकरण सुनिश्चित करने के लिए भोजन की देखभाल करने के अलावा, दूसरों को कम से कम 2 सप्ताह तक एंटीसेप्टिक साबुन के साथ जगह धोने जैसी अन्य देखभाल करने की आवश्यकता होती है, सनबाथिंग से बचें और कम से कम समुद्र या पूल में न आएं 2 महीने
अंत में, किसी को टैटू करने के लिए एक विश्वसनीय जगह की तलाश करनी चाहिए, जिसे करने की अनुमति है और जिसमें प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली सामग्री पूरी तरह से निर्जलित होती है, क्योंकि हेपेटाइटिस और एड्स जैसी बीमारियों के संचरण से बचने के लिए यह आवश्यक है। टैटू के साथ अन्य जोखिम और देखभाल देखें।
